睡眠ってほんま大事だと知った
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1: 21/07/28(水)14:42:14 ID:3GOS

無職やけど夜更かしして4時間くらいしか寝てないからやる気一切湧かない
2: 21/07/28(水)14:42:32 ID:Hg8F
無職ってどうやって生きてるの?
3: 21/07/28(水)14:42:46 ID:3GOS
>>2
貯金切り崩してる
15: 21/07/28(水)14:45:38 ID:Hg8F
>>3
あとどのくらい持つの
なくなったらどうするの?
17: 21/07/28(水)14:45:56 ID:3GOS
>>15
そろそろフリーターになるつもりや
持ってあと3ヶ月ってとこやな
26: 21/07/28(水)14:49:05 ID:Hg8F
>>17
ええな、楽しそう
28: 21/07/28(水)14:49:30 ID:3GOS
>>26
今人生で一番楽しいかもしれんけど睡眠だけがネックやね
24: 21/07/28(水)14:48:23 ID:tagB
>>2
無職「偶数月やなおいオヤジ通帳とカード渡せ!(ボコっ」
パッパ「年金はお前の遊び代と違うぅ」
無職「やかましっ!(ボコっ」
27: 21/07/28(水)14:49:05 ID:3GOS
>>24
普通に一人暮らしで誰の力も借りてないんよなぁ
29: 21/07/28(水)14:49:41 ID:fl11
>>24
その無職いくつやねん…
怖いわ
4: 21/07/28(水)14:42:55 ID:ZGt7
8時間ぐらい寝てもわかない
5: 21/07/28(水)14:43:15 ID:3GOS
>>4
そんだけ寝ればパワフルな1日になる
6: 21/07/28(水)14:43:22 ID:rmAB
熟睡出来てるか?
8: 21/07/28(水)14:43:35 ID:3GOS
>>6
正直不眠症になってるかも
7: 21/07/28(水)14:43:24 ID:uBcK
48時間断眠してみ
神秘体験できるらしい
9: 21/07/28(水)14:44:01 ID:3GOS
>>7
睡眠不足でグロッキーになってんのに夜更かししたら頭痛で死にそうになる
10: 21/07/28(水)14:44:25 ID:qosw
頑張って早起き

寝不足がちでボーっとする

昼寝する

夜更かし

頑張って早起き

のループ

12: 21/07/28(水)14:45:05 ID:3GOS
>>10
眠たくても昼寝できんわ
絶対に眠れないの
21: 21/07/28(水)14:48:03 ID:Hzol
>>10
疲れるまで運動して早く寝るんやで
11: 21/07/28(水)14:44:30 ID:Jnqf
おっさんになると寝ても疲れ取れなくなる
12: 21/07/28(水)14:45:05 ID:3GOS
>>11
まだ若いから寝たら回復するんやけどな
13: 21/07/28(水)14:45:14 ID:xu3z
大事やで
自殺する人は大抵まともに寝てないやろ
14: 21/07/28(水)14:45:36 ID:3GOS
>>13
ほんこれ
睡眠が一番人間のポテンシャル発揮出来る
16: 21/07/28(水)14:45:45 ID:bxrc
睡眠もやけど栄養のバランス大事やで
たまには病院で血液検査やって
足りてない栄養確認したほうがええ
18: 21/07/28(水)14:46:45 ID:3GOS
>>16
ビタミン系はサプリで補ってるつもりやけど
食事は1日1〜2回、白米と卵か鶏肉くらいかな
19: 21/07/28(水)14:47:07 ID:3GOS
野菜嫌いやないんやけど調理すんのだるいの
20: 21/07/28(水)14:47:34 ID:3GOS
無職になると食欲わかないんやな
23: 21/07/28(水)14:48:19 ID:8Vtf
>>20
ストレス溜まってそうやな
働かないとって内心思ってるんちゃうか
25: 21/07/28(水)14:48:39 ID:3GOS
>>23
そういう危機感は無いけどストレスは溜め込みやすいタイプかも
31: 21/07/28(水)14:50:09 ID:8Vtf
>>25
あんまり感情とか欲求を表に出さんタイプか
人と喋ったろ運動したりして解消するのがええやろな無職の場合外に
あんま出なくなるし人とも喋らん
34: 21/07/28(水)14:50:48 ID:3GOS
>>31
喋る為にぬとらじとかやってるわ
運動は偶にプール行ったりしてる
22: 21/07/28(水)14:48:13 ID:TdKp
ワイも無職だが毎日12時間は寝てるぞ
30: 21/07/28(水)14:49:50 ID:xu3z
今国保保険料とかバカ高いから気を付けな
32: 21/07/28(水)14:50:19 ID:3GOS
>>30
毎月6000円くらい払ってるわ
今年度収入今のとこ0やから来年度は安くなりそう
33: 21/07/28(水)14:50:41 ID:UPue
大事なのは睡眠の質だよなー
36: 21/07/28(水)14:51:18 ID:3GOS
>>33
ほんこれ
今死ぬほど睡眠を貪りたい
35: 21/07/28(水)14:50:57 ID:W8Ak
夜は寝て、日中は日光浴びるのが地味に大事やわ
そこから外れると鬱っぽくなりやすいわマジで
37: 21/07/28(水)14:51:45 ID:3GOS
>>35
窓側に陣取ってるから日光は浴びとるで
38: 21/07/28(水)14:52:11 ID:Hg8F
太陽光を一定数浴びないと不眠になるって言うよな
わいは不眠ではないが6時には必ず目が覚める
39: 21/07/28(水)14:52:32 ID:3GOS
不眠なんですって言えば睡眠薬貰える?
40: 21/07/28(水)14:52:54 ID:UPue
>>39
貰えるはず
睡眠導入剤
41: 21/07/28(水)14:53:07 ID:3GOS
>>40
なんぼくらいするんやろか
精神科でええんか?
44: 21/07/28(水)14:53:39 ID:VleE
>>41
1000円くらいで済むやろ
46: 21/07/28(水)14:54:00 ID:3GOS
>>44
さよか
明日行ってこよ
58: 21/07/28(水)15:00:40 ID:VleE
>>46
初診はもうちょいするけど
薬代だけならそんなもん
42: 21/07/28(水)14:53:12 ID:VleE
ワイルネスタ飲んでるで
43: 21/07/28(水)14:53:15 ID:Tt60
無職ニートは最低限運動したほうがええで
できれば朝昼晩
45: 21/07/28(水)14:53:42 ID:3GOS
>>43
週2くらいでプールくらいやな
47: 21/07/28(水)14:54:26 ID:a3qI
寝落ち通話すると質のよい睡眠取れるけど単純な睡眠時間が減ってねむい
48: 21/07/28(水)14:54:55 ID:xu3z
うつ病の場合は運動はよくないで
49: 21/07/28(水)14:55:29 ID:3GOS
最近は酒で睡眠導入して寝起きで調子悪かったら咳止めを少量ODで何とか正気を保ってるわ
52: 21/07/28(水)14:56:59 ID:3GOS
アホみたいに眠れる睡眠薬ほちい
54: 21/07/28(水)14:57:53 ID:3GOS
睡眠足りてない日の1日無駄にしてる感ぱない
数時間眠れないだけで一日無駄になるのほんと人体の欠陥よ
56: 21/07/28(水)14:59:45 ID:S92B
長期で通うなら自立支援医療申請するんやで
57: 21/07/28(水)15:00:28 ID:3GOS
>>56
ええこと聞いたわ
59: 21/07/28(水)15:01:30 ID:S92B
>>57
診断書代かかるけどすぐ元取れるでな

元スレ:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627450934/

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