スクワット「全身鍛えられます、痩せます」←こいつが天下取れない理由
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1:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:05:47.97 ID:lO4GSpQ70NIKU

2:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:06:17.82 ID:Qat1rJXu0NIKU

キツインゴ

3:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:06:37.49 ID:xz4a0oDgpNIKU

大胸筋が鍛えられないから

4:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:06:59.63 ID:xwZGT18A0NIKU

おしりがおっきくなっちゃうから

5:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:07:06.74 ID:5wbBeVrn0NIKU

膝痛めます

6:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:07:07.58 ID:5g/a9ZNc0NIKU

きつい

7:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:07:18.40 ID:xA74oEzB0NIKU

絶対腰痛めるからスクワットやめた

8:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:07:22.23 ID:0cVO+V1UxNIKU

ひざぶっ壊れる

10:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:07:58.58 ID:yB5l/JjU0NIKU

腰と膝、破壊します

12:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:08:40.03 ID:tP3weY2J0NIKU

スクワットでどうやって痩せるんやw

19:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:09:45.20 ID:xz4a0oDgpNIKU

>>12
これは恥ずかしい

21:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:10:20.03 ID:tP3weY2J0NIKU

>>19

消費カロリー言ってみろや
雀の涙やんけw

14:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:08:49.21 ID:xSvWNqGv0NIKU

脚トレは失神するほどキツイから

15:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:09:18.95 ID:VzZplsGJMNIKU

わいも最初膝が痛むようになってフォーム修正に半年ぐらいかかったわ
股関節からしゃがむのがポイントやったわ

20:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:09:49.20 ID:SuhtVm/R0NIKU

あんなモン拷問や

22:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:10:26.01 ID:qNOJGMCDaNIKU

膝が死にそうで怖い

23:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:10:32.80 ID:5hB9Wvc50NIKU

天下取ってるぞ
スクワットと懸垂やってりゃ健康体になれる

26:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:10:53.40 ID:LMfHZwHh0NIKU

足を悪くすると一気に老け込みます
関節は消耗品です
これでやるやつおる?

83:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:17:15.41 ID:34YXsQ2x0NIKU

>>26
使わんと劣化や退化するのも確かや

38:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:12:33.72 ID:xTsTyE1a0NIKU

脚はほんまきついんやが
バイクで痙攣してる奴おるやん

46:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:14:19.40 ID:6MarIzrLMNIKU

疲れること何でしてんだろと思ったからやめた

52:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:14:48.44 ID:MdXlUpY/0NIKU

小中高は知らんけど大学のスポーツ選手はベンチスクワットめちゃくちゃやるよな
野球もバレーもラグビーも
バスケとサッカーはやるのか知らんけど

90:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:17:59.33 ID:ak7c8zEr0NIKU

>>52
バスケ部とサッカー部はウエイトルームで見たことねえな

60:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:15:28.18 ID:x5GmY3uvdNIKU

しんどくてやりたくないから

59:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:15:27.47 ID:B+iVrTGS0NIKU

スクワットってキツいキツいいうけど言うほどか?
なんか体育とかやとヒョイヒョイやってみんなさっさと動いてるんだが?

61:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:15:29.27 ID:ShFmrfNh0NIKU

膝のことを考えたら砂場の上で縄跳びした方がいい

64:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:15:39.07 ID:Fq9KMQ8k0NIKU

フルスクワットは良いよな
膝痛めそうやけど

82:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:17:08.30 ID:E4Uo+WcrHNIKU

>>64
超高負荷 クォーター
高負荷 パラレル
低負荷 フルスクワット
好きなので行け

78:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:16:50.65 ID:Rdt5xphk0NIKU

やってるとホンマ虚しくなるけどスクワット民は1日何回やるんや?

92:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:18:12.27 ID:TdVY2J/h0NIKU

>>78
週に二回スクワット、内容は80kg10回3セットや

85:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:17:19.69 ID:ECjY63vU0NIKU

スクワットで腹筋鍛えられるとかガセやろ
どう考えても腹筋は腹筋運動や

100:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:18:47.30 ID:iK8WfxQ30NIKU

>>85
高重量のバーベルスクワットをやればわかることだと思うが?
強烈に腹圧をかけないと起き上がることさえ敵わない

102:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:19:01.03 ID:YWO4RWA2dNIKU

>>85
正しいスクワットはそうなんよ
ただしあんなのできとるやつそうはおらん
それを簡易的にでも比較的ちゃんとさせるからリングフィットアドベンチャーは凄かったりする

101:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:19:00.64 ID:B+iVrTGS0NIKU

膝ぶっ壊れるリスク考えたら負荷かけたスクワットとか正気の沙汰ちゃうやろ
自重までやろパンピーは

114:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:20:08.15 ID:QTgg/PSS0NIKU

しんどい

158:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:24:17.38 ID:jv0L5D+qdNIKU

自重で作ったから体が1番モテるし怪我しないし体のバランスも良くなる

182:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:26:29.16 ID:oyDfLL0GaNIKU

膝壊します

この一点であかんわ
むしろなんで主流なのかわからん
デッドリフトの方がまだマシやろ
こっちは腰壊すけど

296:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:34:25.11 ID:yZnzHELU0NIKU

俺はちゃんとしゃがんでスクワットしてると思ったけど全然パラレルだったわ
フルとか無理だろ

297:風吹けば名無し 2021/04/29(木) 17:34:26.21 ID:bqHDrwIN0NIKU

楽に痩せたいなら草野球でもすればええねん
2時間野球してるだけで有酸素運動ができるんやから
帰ったあと軽く飯食って寝ればええねん

元スレ:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1619683547/

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