大人の男やったらベンチプレス何キロくらい上がるのが普通なのかな?
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1:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:16:37.68 ID:myp0auOxd

ちなワイはダンベルプレス25.5キロを8回3セットできるんやが
これは強いほうか?

2:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:00.45 ID:HFOAWrKJ0

普通に強いな

5:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:23.28 ID:myp0auOxd

>>2
おーマジか
そんならよかったわ

3:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:09.93 ID:ApUw6/I1d

オークション開始やで

4:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:15.35 ID:h8FJSwGaa

ワイは50

8:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:50.77 ID:HFOAWrKJ0

>>4
ワイも初めてベンチやったときは50kg上がらんかったなぁ…

6:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:34.27 ID:VsqDHxkQd

運動しないやつで50キロ×5回が普通くらいちゃうか

7:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:40.79 ID:mJyD6aD40

2年前くらいやけどワイは60持ち上げてた

9:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:54.72 ID:H8RQ/ss7a

40くらいちゃう

10:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:17:58.05 ID:mGIPHM5J0

全盛期は80いけたわ

11:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:18:33.07 ID:HFOAWrKJ0

なんか40kgくらいは簡単に持ち上がるものやと思ってたから
最初やったときはこんなに重いのかとびっくりしたわ

12:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:18:36.46 ID:bc1g5KSt0

ダンベルで25kgならバーベルなら100kgは上がるで
めっちゃ強いで

19:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:20:06.26 ID:HFOAWrKJ0

>>12
マジで?
ジム行けなくなったから家でダンベルしか無くてさ
マックス25.5kgにしかできないから(重りが足りなくて)
そんなに強くなってたんかワイ

38:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:24:35.11 ID:6n2aAsNqd

>>19
ダンベル25でベンチ100は普通に無理やろ

13:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:18:42.55 ID:1SHq95Fa0

昨日150いけたわ

16:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:19:21.81 ID:HFOAWrKJ0

あれシャフトだけでも20kgくらいあるねんな
最初は重りなしで棒だけでやらなアカンって素人はわからんやろうな

17:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:19:33.48 ID:HfSD7zgYd

ガチでなんもやってないのやと30でいっぱいいっぱいやろ

18:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:19:43.52 ID:2G4QUHzWa

100上がるようになるまでみんな何年かかるんや?

20:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:20:09.42 ID:Quj4/SOw0

男なら300いけて当たり前

28:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:21:47.54 ID:HFOAWrKJ0

>>20
ビッグ3の合計でも300はなかなかいなさそう

21:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:20:10.04 ID:BM3jtjV3a

ダンベル25kgとか一回目から叫んでまうわ

25:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:21:23.34 ID:tUkBuEhA0

体重と同じ重さ挙がれば大したもん

35:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:23:39.78 ID:HFOAWrKJ0

>>25
それよく言うよね
何年か前にジム行ってた時はバーベル60で8回3セットやってたから一応クリアかな

27:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:21:34.40 ID:O5SkKRgoM

身長体重腕の長さとかめっちゃ関係してくるから有利不利が激しい

30:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:22:20.09 ID:HFOAWrKJ0

>>27
体重重いほうが有利やからな
身長高ければそれだけで有利なはず

29:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:22:17.04 ID:IuydwxhLd

ワイは60

32:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:23:23.22 ID:RviSbumHd

60が限界やったな 最近やってないし50も上がらんかも

41:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:24:51.26 ID:83fsI4R9M

肩怪我してから棒も上がらんわ

48:風吹けば名無し 2021/07/19(月) 15:26:54.83 ID:E0uKqie10

ワイは30

元スレ:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626675397/

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