80キロのデブスだけど明日からダイエットするから最後にピザ食べたい!
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1: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:23:52.435 ID:SFJApLwfM.net


ドミノピザのトロピカルの食べたいにゃ~

2: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:24:34.521 ID:X2uLR6SK0.net


俺も2月から頑張る🍰

3: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:25:22.382 ID:SFJApLwfM.net


>>2
2月からだと今日と明日は好きなもの食べられるね!

4: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:25:25.610 ID:pEylrIBQ0.net


いいぞどんどん食え


8: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:26:43.030 ID:SFJApLwfM.net


>>4
わ~い

5: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:25:35.630 ID:4+P86GlC0.net


デブ僕、もうスタートしてる
くっそデブだから落ちるのもハイペースで楽しい

9: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:27:14.383 ID:SFJApLwfM.net


>>5
偉いなぁ
ちなみにどんなダイエットしてるの?

32: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:38:47.109 ID:4+P86GlC0.net


>>9
16時間断食ダイエット
ただ、食べていい8時間のうち何でもokってなってるけど、糖質抑えるとか、食べる時はイヌリン入りお茶とか飲むようにしたり、水分補給は基本水とお茶、ブラックコーヒーに切り替えた
あとどうしてもタンパク質足りないから毎食プロテイン飲んでる
夜もプロテインは食事カウントにしてないけど飲んでる

34: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:39:21.564 ID:J7VQ9jJ3d.net


>>32
究極みかん探知機?

38: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:41:11.236 ID:4+P86GlC0.net


>>34
みかん…??
なんぞそれ?

42: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:43:06.607 ID:f64UlMTN0.net


>>38
オズワルドのネタだから気にすんな

43: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:44:12.508 ID:SFJApLwfM.net


>>32
インスタで見てて私もそれにしようと思ってる
尊敬するわ

50: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:49:02.306 ID:4+P86GlC0.net


>>43
タンパク質不足だけは気をつけてね
プロテインお薦めしとく
甘いもの制限してるから、これが甘味補給にもなってるのよね(´・ω・`)
ザバスヨーグルト味おいちい

52: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:50:43.292 ID:nU0hyoNfa.net


>>50
俺は逆に夜しか食べてないよ
夜に食べないと寝れないから

6: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:25:58.918 .net


俺も来年の3月に頑張る

11: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:28:19.975 ID:SFJApLwfM.net


>>6
あと一年は食べ放題だね!

私は今年の春の健康診断に向けてそろそろダイエットしなくちゃと思ってる

7: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:26:13.287 ID:2JhGvvEra.net


トロピカルって美味しいの?

15: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:29:00.145 ID:SFJApLwfM.net


>>7
焼いたパイナップルとハムのハーモニーがサイコーじゃん❤

10: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:27:35.394 ID:efVmwsSs0.net


体重80kgって言うほどデブか?
まあ身長にもよるが

16: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:29:46.055 ID:SFJApLwfM.net


>>10
身長は166
適正体重は68くらい

19: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:31:13.776 ID:zYrqAaW20.net


>>16
適正は60切るくらいだろ

23: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:32:41.560 ID:SFJApLwfM.net


>>19
去年の健康診断だと68がギリギリの適正体重って書いてあったけど

25: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:33:19.037 ID:2JhGvvEra.net


>>19
166cmなら標準は60kgジャストくらい

29: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:37:03.518 ID:SFJApLwfM.net


>>25
ホントだ
調べてきたら60だった(´;ω;`)
あと4ヶ月では無理だと思うけど頑張ろうかな

48: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:46:48.050 ID:zYrqAaW20.net


>>29
でも65切ってれば俺は許容範囲だと思う
少しムチムチしてた方が好き

12: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:28:30.653 ID:2JhGvvEra.net


165cm100kgだけど1年で64kgまで落ちたよ!

18: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:31:08.871 ID:SFJApLwfM.net


>>12
すご!尊敬するわ
どんなダイエットしてるのかおしえてよ!

24: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:32:56.002 ID:2JhGvvEra.net


>>18
1日1食、ウォーキング1日15kmってところ
今は何もしてないけど体重キープしてる

33: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:39:18.144 ID:SFJApLwfM.net


>>24
お!16時間ダイエットみたいなかんじ?
寒くて外歩きたくないけどやっぱり歩こう

14: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:28:45.800 ID:Ag1HMcxj0.net


明日からって先延ばしするヤツが頑張れるわけないやん
本当に始めるヤツは"今"から始めるんだわ

そうやって明日から明日からって言って
延々と引き伸ばすんだろ?

だからデブなんだよ

17: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:30:17.177 ID:Ag1HMcxj0.net


本当に痩せる気があるなら
その最後に食べるピザもやめてみな?

それができなきゃ痩せられないよ

21: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:31:47.779 ID:dIj3kPMM0.net


俺は夕食に炭水化物を絶ってからだいぶマシになった
ただし朝と昼は精一杯食べる

22: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:31:53.419 ID:WWoJ/yTT0.net


別に80キロでも可愛いと思えるなら好きだけど
パイナップルだと!?

27: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:34:26.294 ID:Ag1HMcxj0.net


>>22
デブスが痩せてもドブスになるだけだろ

30: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:38:02.793 ID:WWoJ/yTT0.net


>>27
なんで自分に安価飛ばしてるのか意味不明だけど
自分はパイナップルについて話してるのに頭悪すぎない?

お前がデブスなだけだろ他人を巻き込むな

26: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:33:53.406 ID:Ag1HMcxj0.net


な?
自分に都合の悪いレスは飛ばしたろ?

忍耐力ないデブだからダイエット失敗するパターン

28: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:35:23.222 ID:11KrjG2N0.net


むしろ自分で作ったピザしか食べちゃいけないダイエットとかにしろよ
生地は小麦粉から、ソースや具は生鮮食品から作れば一度に作れる量/食べられる量は自然と制限がかかる

40: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:42:04.468 ID:SFJApLwfM.net


>>28
料理好きだからやってみようかな…
ピザ生地作るの楽しそうだし

31: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:38:33.901 ID:f64UlMTN0.net


170 81→66まで減らした俺が来たぞ

35: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:39:22.190 ID:dIj3kPMM0.net


166で68はちょっとおデブちゃんだと思う

45: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:44:25.821 ID:SFJApLwfM.net


>>35
テヘペロ

36: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:40:13.356 ID:Ag1HMcxj0.net


断言するわ
こいつのダイエットは成功しない

俺の生命を賭けてもいいよw

37: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:40:14.896 ID:4+P86GlC0.net


ダイエット成功者うらやま
前別のダイエットやったとき、やめた後に激太りしたから維持がキッツイ

39: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:42:02.914 ID:f64UlMTN0.net


>>37
ダイエット中よりダイエット後の維持がな
1年経って1kg前後の増減しかないから維持はできてるけど多分気が緩むとすぐ増える
元が太りやすい体質なんだろうな

46: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:45:32.930 ID:4+P86GlC0.net


>>39
本当に無理がないダイエットなら維持も簡単とか言うけど、おらが前やったのは今思えば無理ゲーなやつだったわ
カロリー制限系は計算めんどい(´・ω・`)
1食抜いて糖質に気をつければいいとかめっちゃ楽だわー
夜腹減りがまだちょっとキツイけど

41: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:42:49.876 ID:2JhGvvEra.net


>>37
激太りするのはカロリーの摂り過ぎよ
外食とかがやべーのよ
定食のご飯大盛りとかあれだけで500kcalとかあるからご飯小盛にするとか心がければ太らない

50: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:49:02.306 ID:4+P86GlC0.net


>>41
無論外食はほぼ行かなくなった
それに外食するって言っても昼とかだからね
やはり夜食べるのが1番おらには悪かった

44: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:44:19.805 ID:6jMVhU0G0.net


今日だけ頑張るを毎日続けろ

47: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:46:36.748 ID:d495taxLM.net


今日からがんばるんだよ

49: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:46:51.324 ID:f64UlMTN0.net


今はダイエット関連のアプリとか多いから何か入れたらいい
俺も食事の記録くらいはアプリで今も付けてる


51: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:49:46.548 ID:f64UlMTN0.net


プロテインやサプリは金がかかるのが難点

53: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:51:10.715 ID:+LUJG9tc0.net


食う量を減らす訳にはいかんの?

54: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:51:29.076 ID:RY2Gfapp0.net


グリーンブックでトニーがやってたみたいに安っぽいアメリカンピザ丸かじりしたい
イタリアンの半分に畳んだやつの方が美味しいけどなんか違う

55: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:53:46.989 ID:VnFSnjKn0.net


ピザくらい月一で食えよ
1回の食事で激太りするなら誰も苦労しないわ

56: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:55:49.437 ID:0TXWhEPH0.net


僕デブウィルス性胃腸炎で8キロ痩せる

57: 名無しさん 2022/01/30(日) 09:01:00.206 ID:E+iji8x20.net


最後ならLサイズを3枚食べてもいいよ

58: 名無しさん 2022/01/30(日) 09:07:12.624 ID:kF64to+h0.net


お腹もちもちしていい?

59: 名無しさん 2022/01/30(日) 09:08:35.252 ID:YhfPbisW0.net


166で80だとグラマーというよりかなりデブだな
10kg減らそう

13: 名無しさん 2022/01/30(日) 08:28:41.871 ID:fMamkGaJ0.net


俺も90だからダイエット頑張ろうぜ

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.so/news4vip/1643498632/

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