体重106キロの俺がいきなりランニングした結果
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1: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:24:21.301 ID:eRiudtGMa.net


開始100メートルで咳込み始める
コロナだと思われるのが嫌なので速攻ダッシュで帰宅をキメようとするも膝からグゴキッ!!って音がしてコケる
コケたタイミングでジャージの下がずれ落ちて半ケツ状態
そのまま動けず近所のおばちゃんに救急車を呼ばれ全治2ヶ月が宣告される
どうにか松葉杖で日常生活に復帰するもエレベーター無しの3階建マンション3階に住んでるので外に出るだけで20分かかる

2: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:24:43.125 ID:uSo18GKv0.net


えらい

4: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:13.074 ID:Y881nAo1d.net


ワロタ

3: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:24:43.849 ID:MqtrG8+ia.net


プール歩きから始めろ

5: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:15.852 ID:x/PY0X7Ya.net


歩いてるだけで筋トレになるような体で走んなよ

6: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:16.082 ID:Ck3Wxprh0.net


動けるデブじゃなかったか

7: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:21.104 ID:NffvOhXN0.net


体に負担かけないようにがんばれ
結果は必ず出る
その努力は”必ず報われる”

8: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:30.028 ID:ihtfV8QS0.net


養豚場から逃げ出したブタでちゅか?🐷ブヒッ

9: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:37.264 ID:tD6dH1m70.net


膝がぶっ壊れてそう

11: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:25:43.653 ID:OyEZ+EV3d.net BE:126836511-PLT(15001)


少し考えればわかること

12: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:26:07.340 ID:4J+dO7e50.net


声出してワロタ

13: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:26:10.137 ID:3SGIqlZCd.net


もう歩けないねえ

14: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:26:35.231 ID:6hL1plfKp.net


生物としてダメなレベルに達してるな

15: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:26:47.835 ID:WuNzI+0oa.net


短距離ウォーキングから始めろとあれほど言っただろ

16: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:27:33.643 ID:Mwr7l2Ksa.net


食事制限だけで80までは普通におちるのに…

18: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:27:36.937 ID:G9yu6/gP0.net


デブがんばれ!

19: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:27:45.523 ID:1RIyDxC50.net


その点アメリカ人ってすげえよな
体重300kgとかでも平気で生きてるもの

20: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:28:17.618 ID:VTWmkv7na.net


まず走るのがダメ
俺はコケたりお前みたいに面白いことにはならなかったけど30分間順調に走り続けただけで関節ですらないスネに負担がかかって1週間くらい痛みが引かなかった
諦めてウォーキングから始めろ

22: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:29:36.069 ID:OXhDzIAx0.net


俺も1年引きこもってて走ろうとしたら走れなくてウォーキングに切り替えた

23: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:29:45.841 ID:paSqk4tsd.net


すごくテンポが良くて内容も伝わる文章だと思う

24: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:31:39.874 ID:OYZhCCuv0.net


COPDでは?

25: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:32:25.589 ID:eJO4aB8Nd.net


地図で歩いて30分ぐらいの公園を探せ
そこまで歩いて行って軽い体操だけして帰って来い
まずこれを毎日一回一月続けるんだ
君はいきなり走れる身体じゃない

26: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:32:56.636 ID:o0yJDBTV0.net


贅肉が走ろうとするなよ

27: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:33:17.295 ID:SxYZFmNh0.net


だからトンガで噴火があったのか

28: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:34:17.242 ID:GIlxOTjCp.net


その程度の体重で壊れるとか
元々太る体質じゃないだろ

31: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:35:05.209 ID:nKafjrqf0.net


>>28
マウント取るデブとか笑かすなwww

34: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:36:55.481 ID:ytKjncosp.net


>>31
貴様も肉達磨にしてやろうか

29: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:34:31.115 ID:S8Zg9UoxM.net


よく全力疾走できたな
長年のデブは加速途中で下半身関節の不安に襲われるぞ

30: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:34:49.347 ID:2BkkgbHua.net


何で急に走れるとおもったんだよ

42: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:46:12.423 ID:lf1iU7AEp.net


103から67まで落としたことあるけどランニング入れたのは70キロ台から

43: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:59:43.647 ID:E10YwKhia.net


身長次第だけど106キロじゃまず走らんでも20は落とせるだろ
そっからじゃないと足と腰痛めるだろ

32: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:35:52.406 ID:pXYESf6v0.net


とりあえず夜食やめれ

33: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:36:24.459 ID:Us4dr73u0.net


運動するより食事制限のほうが痩せるぞ

35: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:37:15.461 ID:aH6TP95s0.net


何一人でコントやってんだよ

36: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:38:14.973 ID:DFUyJ+VXa.net


ガチ勢は水中運動から始めるから

37: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:38:22.999 ID:NHQRnaR+0.net


続けるつもりなら牛乳はしっかり飲んどけ

38: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:38:54.833 ID:RwHk+olC0.net


膝はなぁ…

消耗品だからな…

もう一生治らんぞ

39: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:39:17.456 ID:KSUHo8sW0.net


なんとなさけない

44: 名無しさん 2022/01/24(月) 13:04:14.864 ID:aH6TP95s0.net


とりま炭水化物減らすか

45: 名無しさん 2022/01/24(月) 13:04:15.696 ID:RO9OABii0.net


106ってそこまでデブか?
いやデブだけどデブの中でも駆け出し

46: 名無しさん 2022/01/24(月) 13:04:57.350 ID:fCfWE3qT0.net


常に寝っ転がって過ごしてていきなり走ったらそらそうなる

47: 名無しさん 2022/01/24(月) 13:07:53.716 ID:5PR7DHiZd.net


100mで息切れとか体力の問題じゃないだろ
ペース考えろ

48: 名無しさん 2022/01/24(月) 13:16:37.645 ID:S5NODJCF0.net


肉に対して骨が雑魚すぎた

17: 名無しさん 2022/01/24(月) 12:27:34.937 ID:ZTq+66pld.net


散歩から始めよう

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