ワイ「朝食べない。昼はバターコーヒーだけ。夕飯で暴悪の限りを尽くす」←この生活を4ヶ月続けた結果
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1: 2021/05/11(火) 11:54:19.30 ID:XxP8lq06M
半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで
2: 2021/05/11(火) 11:54:43.34 ID:XxP8lq06M
半年間ちゃうわ
4ヶ月や
3: 2021/05/11(火) 11:55:13.00 ID:XxP8lq06M
なんで痩せないんや
4: 2021/05/11(火) 11:55:15.70 ID:mRyFpj6/0
うるさい
6: 2021/05/11(火) 11:56:03.54 ID:TK849UaYa
晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの
8: 2021/05/11(火) 11:56:40.87 ID:XxP8lq06M
>>6
そしたら餓死するやん
7: 2021/05/11(火) 11:56:35.69 ID:kWi1Gliyd
十分やん
健康的な痩せかた
11: 2021/05/11(火) 11:57:08.82 ID:XxP8lq06M
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
9: 2021/05/11(火) 11:56:47.70 ID:O8LUetxe0
朝飯を沢山食べるといいで
12: 2021/05/11(火) 11:57:36.83 ID:XxP8lq06M
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
10: 2021/05/11(火) 11:57:06.45 ID:fbtn3avK0
なんで痩せるんや
13: 2021/05/11(火) 11:57:58.59 ID:XxP8lq06M
>>10
そら朝昼抜いてるからやん?
14: 2021/05/11(火) 11:58:00.13 ID:FB9plNJSa
身長と体重は?
15: 2021/05/11(火) 11:58:08.53 ID:eHDSzx8J0
太ってるん?
16: 2021/05/11(火) 11:58:11.50 ID:BT5CWT6Ga
ワイは朝昼くって夜節制したら
1ヶ月で3kg減ったぞ
17: 2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza
朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
21: 2021/05/11(火) 11:59:45.76 ID:XxP8lq06M
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる

選択肢が夜しかない

19: 2021/05/11(火) 11:59:10.90 ID:SUALUPnS0
確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う
20: 2021/05/11(火) 11:59:11.60 ID:NkuWuGhYM
何でバターコーヒーなんや?
ナッツとかサラダ食えや
28: 2021/05/11(火) 12:00:20.72 ID:XxP8lq06M
>>20
サラダ+プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
34: 2021/05/11(火) 12:01:52.69 ID:SUALUPnS0
>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
45: 2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M
>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん
35: 2021/05/11(火) 12:02:34.94 ID:NkuWuGhYM
>>28
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう
45: 2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M
>>35
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ
23: 2021/05/11(火) 11:59:56.22 ID:eHDSzx8J0
軽すぎない?
24: 2021/05/11(火) 11:59:59.45 ID:al6RfYr60
健康的なペースやな
25: 2021/05/11(火) 12:00:02.99 ID:mEizjCu40
個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ
27: 2021/05/11(火) 12:00:15.74 ID:OgENARGua
暴悪とか十一面観音か
29: 2021/05/11(火) 12:00:36.21 ID:ljL58XR40
もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう
32: 2021/05/11(火) 12:01:14.79 ID:XxP8lq06M
>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる
30: 2021/05/11(火) 12:00:56.62 ID:al+Q4QFz0
運動しよ
36: 2021/05/11(火) 12:03:00.78 ID:dGh6qGord
イッチは運動してるん?
37: 2021/05/11(火) 12:03:11.67 ID:NDwW4iLW0
血糖値スパイクで死にそう
40: 2021/05/11(火) 12:04:03.97 ID:0qqyqMsad
夜食べるとか最悪やん
41: 2021/05/11(火) 12:04:07.39 ID:P1F/CODZ0
夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない
54: 2021/05/11(火) 12:06:44.19 ID:XxP8lq06M
>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………
42: 2021/05/11(火) 12:04:23.92 ID:x73SRIMB0
血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで
48: 2021/05/11(火) 12:05:48.26 ID:XxP8lq06M
>>42
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ
55: 2021/05/11(火) 12:06:47.22 ID:OvN3ZYsUd
>>48
アホかな
むしろ抜いてるからだろうが
60: 2021/05/11(火) 12:07:26.29 ID:XxP8lq06M
>>55
どういう理論や
飯食わんと血糖値上がるんか草
58: 2021/05/11(火) 12:07:11.54 ID:fudvPfnSM
>>48
一食だけドカ食いとかむしろ太る食い方やろ
43: 2021/05/11(火) 12:04:59.43 ID:uR6v68vsM
バターコーヒー一時期流行ったよな
46: 2021/05/11(火) 12:05:31.35 ID:SJqbShywd
バターコーヒーって何ンゴ?
47: 2021/05/11(火) 12:05:41.35 ID:QSYKU0yKp
ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや?
49: 2021/05/11(火) 12:05:50.04 ID:zkQYrZd+p
3桁から2桁になってそう
51: 2021/05/11(火) 12:05:55.66 ID:/V1nhkI/d
ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない
57: 2021/05/11(火) 12:07:01.64 ID:XxP8lq06M
>>51
朝は?
53: 2021/05/11(火) 12:06:28.43 ID:ZwQcZUXv0
わいもそれやってるけど夜に食べすぎなのか太ったわ
56: 2021/05/11(火) 12:06:52.23 ID:iNDcabxe0
昼飯食いまくって夕飯抑えろ
俺はこれで落とした
59: 2021/05/11(火) 12:07:23.35 ID:zPfhj3RJa
朝 食わない
昼 食わない
夜 食わない

これで解決するのになんでやらないの?

元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620701659/

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